अपराजिताको सेवनले स्वास्थ्यमा फाईदा

काठमाडौं। अपराजिता एक प्रकारको बिरुवा हो। यसलाई आयुर्वेदमा औषधि मानिन्छ । यसमा पाइने पौष्टिक तत्व समग्र स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । अपराजिता बिरुवाले सेतो र नीलो गरी दुई प्रकारका फल फलाउँछ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुनुका साथै एन्टि ब्याक्टेरियल, एन्टी फंगल र एन्टि डायबेटिक गुण पनि हुन्छ ।

यी गुणहरू समग्र स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छन्। अपराजिताको फूललाई ​​पञ्चकर्मका लागि धेरैले प्रयोग गर्ने गर्छन् । पञ्चकर्म उपचारले शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ। आयुर्वेदमा यसलाई धेरै स्वास्थ्य समस्याका लागि फाइदाजनक मानिन्छ। यसबारे जानकारी दिँदै आयुर्वेद विज्ञले यसको फाइदा र उपभोग गर्ने तरिका बारे यसो भन्छन्।

अपराजिता फूलको स्वास्थ्य लाभ :

स्नायु प्रणालीको लागि लाभदायकः अपराजिताको फूलले स्नायु प्रणालीलाई शिथिल राख्न मद्दत गर्छ । यसको सेवनले दिमाग शान्त रहन्छ र तनाव कम हुन्छ। धेरै चिन्ता भएका व्यक्तिहरूले पनि यसको सेवन गर्नुपर्छ। यसको सेवनले स्मरणशक्ति पनि तेज हुन्छ ।

छालालाई स्वस्थ राख्छ :
अपराजिताको फूलले छालालाई स्वस्थ र मुलायम राख्न फाइदाजनक हुन्छ । यसको सेवनले शरीरमा विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कन्छ । यसले छालाको रङ्ग पनि सुधार्छ। यदि तपाईलाई पिम्पलको समस्या छ भने अपराजिताको फूलको चिया पिउँदा धेरै राहत मिल्छ ।

ज्वरो कम हुन्छ :
ज्वरो आएमा पनि अपराजिताको फूलको चिया पिउनु उपयुक्त हुन्छ । यसले शरीरको तापक्रम घटाउन र शरीरको संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छ। यसको सेवनले शरीरमा वात र पित्त पनि सन्तुलित हुन्छ ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछः
अपराजिताको फूलमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ र यसमा एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टि फंगल र एन्टि,मधुमेह गुण हुन्छ। यी गुणहरूले संक्रमण र रोगहरूको जोखिम हटाउन मद्दत गर्दछ। यसको सेवनले शरीरबाट विषाक्त पदार्थ पनि बाहिर निस्कन्छ, जसले शरीरलाई स्वस्थ राख्छ ।

पाचन समस्याहरू :
अपराजिताको फूल पाचन सम्बन्धी समस्यामा फाइदाजनक हुन्छ । यसले एसिडिटी र अपचको समस्याबाट राहत दिन्छ।

तौल घटाउन मद्दत गर्छ
अपराजिता फूलको चिया पिउनाले तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छ । यसको सेवनले मेटाबोलिजम पनि बढ्छ। यसको दैनिक सेवन गर्नाले बोसो घट्न थाल्छ र तौल पनि कम हुन्छ ।

स्वस्थ मुटु स् अपराजिताको फूलमा ब्लड प्रेसर र कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न सहयोगी तत्व पाइन्छ । यसले हृदय रोगको जोखिम कम गर्छ।

अपराजिता कसरी उपभोग गर्ने ?
स्वास्थ्य लाभका लागि अपराजिताको फूलबाट चिया बनाएर पिउन सकिन्छ । यसका लागि एउटा ठूलो भाँडोमा एक कप पानी तताउनु पर्छ। यसमा २ देखि ३ ताजा अपराजिता फूलहरू थप्नुहोस्। यसका अलावा अपराजिताको सुकेको फूल पनि लिन सकिन्छ । यसलाई ३ देखि ४ मिनेटसम्म राम्ररी पकाउनुहोस्। पकाएपछि छानेर त्यसमा कागती मिसाएर सेवन गर्नुहोस् ।

यदि तपाईलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छ र तपाईले दिनहुँ औषधि खानुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा डाक्टरको सल्लाहमा मात्र अपराजिताको सेवन गर्नुपर्छ । यस बारे थप जानकारीको लागि आयुर्वेदिक विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।